Depuis toujours, j’aime créer des recettes gourmandes, belles et généreuses. Mais ces dernières années, une autre facette de moi s’est révélée : celle qui cherche à comprendre ce que l’on mange, comment cela agit en nous, et comment notre assiette peut soutenir notre vitalité.
Ce chemin m’a donné envie de créer Sauhje, un espace dédié aux recettes nourrissantes, aux astuces bien-être, aux rituels doux et aux réflexions plus intimes. Un carnet de route sincère, sans pression, que je développe à mon rythme, avec le cœur.
Je me forme, je teste, j’explore… dans le but de créer des ponts entre le plaisir gustatif, la santé digestive, l’émotionnel et l’équilibre du quotidien. Mes inspirations mêlent nutrition bienveillante, traditions ancestrales, médecines douces et approche holistique du bien-être.
Au-delà de mes prestations classiques, j’accompagne également les projets tournés vers le bien-être : retraites holistiques, événements autour de la santé, journées axées sur l’alimentation naturelle, ou tout moment de reconnexion à soi par le goût.
Mon approche est sensible, intuitive, inspirée de mes recherches en nutrition naturelle, alimentation anti-inflammatoire et traditions culinaires respectueuses du vivant. Chaque proposition est unique, pensée en lien avec vos besoins, la saison et l’énergie du lieu.
Pour quels types d’événements ?
• Retraites bien-être, yoga ou méditation
• Journées en entreprise tournées vers le mieux-vivre
• Ateliers autour de l’alimentation naturelle
• Pauses bien-être lors d’événements
• Repas pensés pour soutenir la vitalité tout en restant gourmands
Je propose des prestations sur mesure, du repas complet à la pause bien-être, toujours cuisinées avec des produits bio, locaux et de saison, en respectant vos envies et l’ambiance que vous souhaitez créer.
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Je serai ravie d’en discuter avec vous.
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Découvrez aussi l’univers de @sauhje
Je développe en parallèle @sauhje, un espace personnel dédié à la nutrition, la santé féminine, et la magie du vivant.